Mide yanmasında çoğumuz Maden Su'yu içeriz ama maden suyunun gastrit, ülser gibi sindirim sistemi sorunları olan bireylerin tüketirken dikkatli olmaları gerektiği açıklandı.
Uzmanlar, özellikle sıcaklarda serinlemek amacıyla tüketilen içeceklerin yanlış seçilmesinin sağlığı olumsuz yönde etkilediğini belirtiyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, sodyum alımını sınırlandırması gereken yüksek tansiyonlu bireylerin, maden suları ve sodalarını tercih etmemesi gerektiğini söyledi.
MADEN SULARI BİRÇOK MİNERAL BULUNDURUYOR
Serkan Tutar, sıcaklarda serinlemek amacıyla tercih dilen içecekler hakkında uyarılarda bulundu. En sağlıklı içeceğin uygun kaynaklardan sağlanması gerektiğini belirten Tutar, "Doğal maden suları birçok minerali bünyesinde bulundurmaktadır. Günlük kalsiyum ve magnezyum minerali ihtiyacının karşılanmasında yardımcıdırlar. Doğal maden sularının enerji içeriği yoktur. Bu nedenle enerji almadan susuzluğun dindirilmesinde önemlidirler. Fakat maden suyu ve sodaları asitlik derecesi yüksek içeceklerdir. Bu nedenle; gastrit, ülser gibi sindirim sistemi sorunları olan bireylerin tüketirken dikkatli olmaları ve rahatsız olma durumlarına göre tüketim miktarlarını sınırlandırmaları gerekir. Maden suyu ve sodaları aynı zamanda sodyum mineralinden de zengindir. Sodyum alımını sınırlandırılması gereken yüksek tansiyonlu bireylerin maden suları ve sodalarını tercih etmemesi gerekir." ifadelerini kullandı.
Mide Yanması Neden Olur, Mide Yanmasının Bitkisel Tedavisi Nedir?ASİTLİ İÇECEKLERİN BESİN DEĞERLERİ YOKAsitli içeceklerin ise özellikle çocuk ve gençler tarafından sıklıkla tercih edilen bir içecek grubu olduğunu ifade eden Tutar, şöyle devam etti: "Asitli içeceklerin besin değeri yok denecek kadar azdır. Normal olanları basit şekerden oldukça zengindirler. Aynı zamanda bu tür içeceklerin kafein içerikleri de oldukça yüksektir. Boş enerji kaynağı olan şekerden zengin olan bu tür içecekler, tüketim miktarları abartıldığında kilo almaya neden olabilir. Aynı zamanda basit şekerler kan şekerini hızlı yükseltip, hızlı düşürdüğünden ötürü açlık hissini tetikleyebilirler."
Esra Erol son yıllarda en çok izlenen programlardan olmayı başardı. Eskiden Mehmet Ali Erbil'in sunduğu Açık Saçık İzdivaç ve yarışma programları izleniyordu ancak son yıllarda bu değişti ve Esra Erol'un liderliği ile Medyada köklü bir değişim yaşandı.
